こんにちは！OODYピラティスです🎵

---

ピラティスマシンをよく見ると、スプリングの先端に赤・青・黄色のカラーが付いていることに気づいたことはありませんか？

「この色にはどんな意味があるの？」
「色によって何が違う？」

実は、このカラーはスプリングの強度を見分けるための目印になっています。

今回は、マシンピラティスに欠かせない「スプリング」について、

OODY Pilatesで採用しているスプリングの強度とあわせてご紹介します。

.

.

---

そもそもスプリングは何のためにある？

リフォーマーなどのピラティスマシンには、身体の動きに抵抗やサポートを加えるためにスプリングが使用されています。

エクササイズに合わせてスプリングの種類や本数を変えることで、身体にかかる抵抗やサポートを調整することができます。

マシンピラティスならではの動きを支えている、大切なパーツのひとつです。

.

.

---

なぜスプリングが色分けされているの？

スプリングは、強度をひと目で見分けられるように色分けされています。

OODY Pilatesのマシンでは、写真のようにスプリングの先端にあるカラーループを見ることで種類を確認できます。

ただし、スプリングの色や強度はすべてのピラティスマシンで共通というわけではありません。

メーカーによって色と強度の設定が異なるため、使用するマシンの仕様を確認することが大切です。

.

.

---

OODY Pilatesのスプリングは3種類

OODY Pilatesでは、強度の異なる赤・青・黄の3種類を採用しています。

🔴 赤｜93N（約9.48kg相当）

3種類の中で最も強度の高いスプリングです。

🔵 青｜63N（約6.42kg相当）

赤と黄色の中間となる、中程度の強度のスプリングです。

🟡 黄｜34N（約3.46kg相当）

3種類の中で最も強度の低いスプリングです。

赤 ＞ 青 ＞ 黄

と覚えておくと、強度の違いが分かりやすくなります。

.

.

---

「強いスプリング＝上級者向け」ではありません

ここがスプリングを理解するうえで大切なポイントです。

「赤が一番強いなら、赤＝上級者向け？」

と思われるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。

ピラティスのスプリングは、エクササイズによって身体に対する抵抗として働くこともあれば、動きを助けるサポートとして働くこともあります。

そのため、

強いスプリング＝上級者
弱いスプリング＝初心者

と単純に分けるものではありません。

エクササイズの内容や目的、身体の状態などに合わせて、適切な強度を選択することが大切です。

.

.

---

組み合わせによってさまざまな調整が可能

実際のマシンを見ると、複数のスプリングが取り付けられていることが分かります。

1本だけを使用するのではなく、スプリングの種類や本数を組み合わせることで、さまざまな設定が可能になります。

同じマシンでもスプリングの設定を変えることで、エクササイズに合わせた調整ができる。

これもマシンピラティスの特徴のひとつです。

.

.

---

スプリングの状態も定期的にチェック

スプリングはマシンを使用するたびに伸縮を繰り返すパーツです。

日頃から状態を確認し、

「いつもと感覚が違う」
「傷や変形が気になる」
「スプリングについて確認したいことがある」

といった場合には、そのまま使用を続けず、一度状態を確認することをおすすめします。

OODY Pilatesのマシンをご使用中に、スプリングをはじめとするパーツについて気になることがございましたら、お気軽にご連絡ください。

.

.

---

スプリングの違いを知ると、マシンがもっと分かる

一見すると同じように見えるスプリングですが、OODY Pilatesでは、

• 🔴 赤：93N（約9.48kg相当）
• 🔵 青：63N（約6.42kg相当）
• 🟡 黄：34N（約3.46kg相当）

と、それぞれ異なる強度になっています。

マシンのデザインやサイズだけでなく、こうした細かな部分もマシン選びのポイントのひとつです。

OODY Pilatesでは、マシンの導入をご検討中の方から、すでにOODYのマシンをご使用いただいている方まで、マシンに関するご相談を承っています。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。